“氧气女神”张钧甯：坚持跑步16年瑞安三原画室

拥有16年长跑生涯的"氧气女神"张钧宁，穿着一条瑜伽裤，将自己的好身材展露无遗。

跑步其实很容易，但是并非人人都可以长时间坚持。

娱乐圈里，有一个女明星格外自律。据悉，她已坚持跑步16年，虽已42岁，看起来仍如20出头的少女。

这个自律到了极点的女星不是别人，正是台湾宝岛张钧宁！张钧宁作为一名真正的教师，有“氧气女神”之称，不少网友都说她活出了所有女生的梦想。

张钧宁不仅容貌绝美，演技更是一流，气质更是绝佳，至今仍有不少人称她为台湾第一气质美人。

张钧宁年逾40，仍保持着凹凸有致的好身材，这与她坚持每周跑步有关。

在众多的体育项目中，张俊琳最喜爱的莫过于跑步，从廿五岁开始晨跑，十六年来一直保持着这个习惯，让她对跑步产生了浓厚的兴趣。

现在，跑步已经成了张俊林的生活习惯，他一周跑4次，每次跑10公里。

长时间的跑步锻炼了张俊琳的意志，她还参加过几次国内和国外的马拉松比赛。对张俊琳来说，只要跑得再远一些，总能得到一些好处。

有规律的作息，再加上长时间的跑步锻炼，张俊林保持着极好的身材。

除了跑步，张俊林最爱做的就是做瑜珈，向往的生活里，张俊林每天都会起得很早，练瑜珈，令人惊叹不已。

张钧宁穿着一条瑜伽裤，那是一副令人羡慕的好身材。身材匀称，双腿线条流畅，一眼望去，体重不会超过四十五斤。

难怪张钧宁看上去比以前年轻了不少，原来她私下里也下了不少功夫。

若是人人都能像张钧宁这般执着，这般自律，相信不少人身材都不会差到哪里去，绝对比同龄人要年轻许多。

总体来说，跑步仍是大多数朋友最喜爱的运动，除了那些体重基数大的朋友，任何人都能从跑步中得到他们想要的健身效果。

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